Le sommeil...

Publié le 22 Janvier 2014

Insomnie, trouble du sommeil, ces termes ne vous parlent peut être pas mais à moi oui.

J'ai un problème, le sommeil et moi, on ne s'est jamais entendu...

Le souci c'est que je cogite trop et pour rien en plus... Ou alors je ne sais pas pourquoi ce cerveau récupère une chanson et la passe en boucle. Super !!

Vous allez me dire "les médicaments ça existe" !

Ba oui mais les somnifères c'est violent et mauvais pour la santé ! oui j'ai essayé et c'était le top. Je réussissais à m'endormir vite sans me réveiller la nuit : le paradis !!

Oui mais voilà le matin je marchais en diagonale donc continuer ma journée en avalant du guronzan très peu pour moi et surtout à mon âge.

Pour m'aider, mon médecin m'a prescrit de l'Euphytose ! youhou : inutile sur moi.

J'ai testé également Donormyl & Sédatif PC : idem.

Alors la seule solution que j'ai trouvé pour m'endormir c'est de compter. Une bonne vieille méthode hein, nos fameux moutons.

Alors je compte jusqu'à 100 et je recommence, au moins une dizaine de fois. Mais ça marche !!!!

Mon esprit est occupé et ne vagabonde pas ailleurs. Un jour j'en parlerais à mon psy... Ahah si seulement j'en avais un. ;)

D'ailleurs cet article je vous l'écris en directe de mon lit. C'est une façon comme une autre de passer le temps...

Elle est pas belle ma vie ? Bon je vous laisse. Je vais compter.

bisous bisous

Le sommeil...

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