Le Journauline

Si vous me suivez depuis le début, vous savez que je prône (un peu) le sport facile, le sport que tu peux faire chez toi sans machine ni chose coûteuse, je t'avais proposé des exercices ici . Sinon j'ai piqué le step de ma maman, j'avais décidé d'en faire...

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Coucou, Choses promises choses dues ! Voici un article pour avoir des abdos-fessiers de rêve en 10 minutes par jour ! Prêt pour le cours ? Allez hop c'est parti !!!!! D'abord il vous faut : votre corps (le plus important) et un tapis de sport ou une serviette...

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